GUÍA Online – Manejar la Ansiedad
“APRENDE A VIVIR FELIZ DE NUEVO.
QUÉ PUEDO HACER PARA MANEJAR O SUPERAR MI ANSIEDAD.“
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La Ansiedad Mejora Guía de autoayuda, preocupaciones, miedos, estrés y otros trastornos mentales, mediante videos y ejercicios. Aprende utilizar herramientas que te ofrecemos.
Síntomas más característicos de la ansiedad.
+++ Irritabilidad + dificultad de concentración + fatiga + tensión muscular + insomnio + inquietud + dolores abdominales + dolores de cabeza + dificultad para respirar + taquicardia, mareos +++
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¿Cómo sería tu vida si no sufrieras de ansiedad?
Puedes imaginarte tu día a día sin esos síntomas que se repiten una y otra vez desde hace demasiado tiempo? Puedes imaginarte no tener dolores de estómago o de cabeza, poder dormir bien, no sentir mareo, no tener la sensación de que te falta el aire para respirar. Imagínate que te levantas por la mañana y que tienes la fuerza y la alegría para encarar el día sin miedo y sin preocupación. Quiero que cierres los ojos y que te lo imagines, porque es posible.
Esta guía se compone de 30+ Lecciones imprescindibles. Aprenderás a manejar tu ansiedad siguiendo las diferentes lecciones y haciendo los ejercicios que se te propondrá.
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